हेल्दी ब्रेकफास्ट क्या है?

ब्रेकफास्‍ट में खाए जाने वाले फल (Fruits to eat in breakfast) आप ब्रेकफास्‍ट में संतरे, ग्रेपफ्रूट आद‍ि का सेवन कर सकते हैं। स‍िट्रस फ्रूट में व‍िटाम‍िन सी, फाइबर, पोटैश‍ियम आद‍ि की अच्‍छी मात्रा होती है और इससे हार्ट हेल्‍थ भी अच्‍छी रहती है। इसके अलावा आप केले का सेवन भी कर सकते हैं।